Pourquoi nourrir son bébé la nuit ? 🌙

Qui dit naissance d’un enfant dit aussi manque de sommeil des parents. En effet, les premières nuits avec un nouveau-né sont souvent compliquées. Son seul moyen de communication est de pleurer et parfois, c’est parce qu’il a faim. Beaucoup de jeunes parents s’interrogent : « Pourquoi mon bébé a faim la nuit ? » ou encore « Est-ce vraiment nécessaire ? ». La réponse est un grand oui, et c’est même une étape essentielle pour sa croissance, son développement et son bien-être

1 – Les nouveau-nés ont besoin d’énergie en continu

Lors des premières années de sa vie, l’enfant grandit et se développe énormément. À titre d’exemple, un bébé de 3,3 kg et 50 cm fera, au bout d’un an, près de 10 kg et 75 cm (soit une augmentation en poids de 300% et en taille de 50% !). Or dans le même temps, son corps est petit et donc son estomac ne peut pas contenir beaucoup de lait : il le digère très vite. C’est la première raison qui explique pourquoi il a besoin d’être nourri la nuit. Son petit corps a besoin de beaucoup d’énergie pour bien se développer, il doit donc se nourrir par petites quantités et plus fréquemment qu’un adulte.

👉 Résultat : votre bébé a besoin d’être nourri régulièrement, environ toutes les 2 à 4 heures, y compris la nuit.

2 – Les tétées nocturnes favorisent une bonne croissance

Votre enfant grandit en dormant. En effet, l’hormone de croissance est produite principalement pendant la nuit, et plus particulièrement lors des phases de sommeil profond. Le corps de votre bébé continue de brûler de l’énergie pour maintenir sa température, et surtout pour grandir et développer son cerveau. C’est la raison pour laquelle il est important qu’il refasse le plein d’énergie pendant la nuit. Le lait maternel (ou lait infantile) lui apporte les nutriments nécessaires pour soutenir cette croissance.

De plus, pour les bébés allaités, la prolactine, l’hormone qui stimule la production de lait, est naturellement plus élevée la nuit : c’est donc un moment idéal pour favoriser une bonne lactation.

3 – L’alimentation nocturne renforce le lien parent-enfant

Ces moments doux et calmes de la nuit sont aussi une occasion précieuse de renforcer le lien qui vous unit à votre enfant. Le bébé, blotti contre vous, se sent en sécurité, apaisé et aimé. Cela permet de réduire les pleurs ou les réveils anxieux. Ce sentiment de sécurité est essentiel pour son développement émotionnel et permet de synchroniser son rythme biologique avec celui de ses parents.

4 – Les réveils nocturnes sont un comportement normal (et temporaire !)

Il est important de se rappeler qu’un bébé qui se réveille la nuit n’est ni « capricieux » ni en retard dans ses apprentissages. Ces éveils nocturnes sont une étape tout à fait normale de son développement. Le sommeil d’un nourrisson fonctionne différemment de celui d’un adulte : ses cycles sont plus courts, et il a besoin de pauses régulières pour se nourrir et se réconforter.

Avec le temps, à mesure que son rythme s’installe et que son corps grandit, ces réveils vont peu à peu s’espacer et s’adoucir. Ce processus est progressif : chaque bébé avance à son propre rythme, et c’est grâce à cette douce progression que l’on construit des nuits plus paisibles sur le long terme.

5 – Aidez bébé (et vous) à traverser ces nuits

Même si ces réveils peuvent être fatigants pour les parents, il existe des astuces pour aider son enfant à mieux dormir :

• 🌜 Créer une ambiance calme et apaisante (lumière tamisée, bruit doux).
• 🧸 Préparer le nécessaire à proximité pour éviter les allers-retours (biberon, doudou, lingettes)
• 💞 Si possible, partager les tâches entre les deux parents pour permettre le repos de l’autre
• ⏳ Et surtout… souvenez-vous que cette étape ne dure pas éternellement !

En résumé

Nourrir son bébé la nuit n’est pas une « habitude à casser » : c’est un besoin fondamental pour sa santé, sa croissance et son bien-être affectif. Essayez, malgré la fatigue, de voir ces moments comme une rencontre privilégiée avec votre enfant plutôt que comme une contrainte. Avec le temps, ses nuits deviendront naturellement plus longues et plus calmes.

🌼 Chaque bébé est unique. Si vous avez des questions sur le rythme des tétées ou son comportement, n’hésitez pas à en parler avec votre puéricultrice, votre sage-femme ou votre pédiatre.

– par Chloé 👩‍⚕️